Benvenuto!
Sono la dott.ssa Palermo Caterina, psicoterapeuta a orientamento cognitivo comportamentale.
Mi occupo principalmente di giovani adulti e adulti.
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Innanzitutto, ti ringrazio per essere qui, perché questo significa che hai deciso di attivarti in prima persona per cercare un professionista che possa aiutare te o un tuo caro a stare meglio in questo momento difficile.
Iniziare un percorso psicologico è segno di grande coraggio perché presuppone il desiderio di scavarsi dentro e capire in che modo pensiamo, proviamo e agiamo; solo così abbiamo la possibilità di trovare gli strumenti giusti per migliorarci e creare connessioni positive con noi stessi e con chi ci sta vicino.
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Se hai voglia di affrontare questo viaggio insieme a me, contattami e decideremo l'itinerario più giusto per te per risollevarti e riprendere in mano la tua stupenda vita.
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Il primo passo verso il cambiamento è la consapevolezza.
Il secondo passo è l'accettazione.
Il terzo passo è l'azione.
Nathaniel Branden
Ambiti di intervento
Disturbi d'ansia
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Disturbi di panico
Agorafobia
Ansia generalizzata
Fobie specifiche
Fobia sociale
Disturbi depressivi
Disturbo depressivo
maggiore
Disturbo depressivo cronico (distimia)
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Problematiche relazionali e affettive
Di coppia
Familiari
Amicali
Lavorative
Problemi intrapersonali
Bassa autostima
Scarsa autoefficacia
Comunicazione inefficace
Disregolazione emotiva
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Perché iniziare un percorso psicologico?
L'intervento psicologico si pone come primo obiettivo quello di creare una relazione profonda caratterizzata da alleanza e collaborazione tra due persone molto simili tra loro: un terapeuta, esperto per conoscenze e competenze, e un cliente, massimo esperto per esperienze personali.
Solo noi, infatti, sappiamo realmente quello che abbiamo passato, quello che proviamo e che ci passa per la mente. Ciò che il terapeuta è in grado di fare, è mettere a disposizione le proprie conoscenze teoriche e relazionali per accogliere il vissuto dell'altro e dargli una forma più chiara e comprensibile.
Iniziare un percorso richiede coraggio e consapevolezza nel guardarsi dentro e capire che è ora di fare qualcosa per riuscire a stare meglio.
Il fatto di ammettere a noi stessi e agli altri di avere un momento di fragilità ci fa sentire deboli, soli e diversi, ma in realtà la vera forza
sta proprio nel decidere di muoversi attivamente verso un cambiamento.
La terapia non è un percorso semplice perché richiede costanza, dedizione e impegno, ma perché continuare a restare fermi in una situazione che ci sta scomoda quando c'è una possibilità di essere più felici?
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